Mikset elä elämää, jota haluat elää?

Miksi et elä arvojesi mukaista elämää? Mikset ole ihminen, joka oikeasti haluaisit olla? Helpolta kuulostavia vaikeita kysymyksiä. Juuri näihin tarjoaa vastauksia psykologi ja psykoterapeutti Arto Pietikäinen uudessa Kohti arvoistasi – suuntaa mielekkäisiin muutoksiin -kirjassa. Pietikäinen on mindfulness-ajattelun ja hyväksymis- ja omistautumisterapian guruja Suomessa. Hän toteaa, että muutoksen tekeminen on vaikeaa, ja tarjoaa kirjassaan käytännöllisiä työkaluja, joiden avulla voi […]Lue lisää